4 dicas valiosas para eliminar a caspa no cabelo
Entenda a origem da condição e veja passos simples para amenizar os desconfortos causados pela caspa como descamação, coceira e sensibilidade.
09/10/2024
Começa com uma coceirinha chata, couro cabelo descamando e a sensação de que a região toda está irritada. Pontinhos brancos vão aparecendo nos cabelos e nos ombros e de repente você começa a se incomodar com roupas escuras porque deixa mais evidente os efeitos da caspa no cabelo. Aí você começa a se questionar: “será que tô lavando o cabelo direito? De onde tá vindo tanta caspa?”
A caspa no cabelo é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo e que pode ser facilmente confundida com alergias e até falta de higiene. Mas, será que é isso mesmo? Vem descobrir no nosso conteúdo!
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Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a caspa, ou dermatite seborreica é uma espécie de inflamação na pele que pode causar coceira, descamação e irritação. Ela afeta regiões com folículos capilares, como o couro cabeludo, barba, sobrancelhas, mas também pode surgir em partes mais oleosas do corpo como na lateral do nariz, atrás das orelhas, etc.
Não há estudos que confirmem a origem da caspa, mas sabe-se que é uma condição crônica e que possui uma forte ligação com fatores genéticos. Ao contrário do que muitas pessoas leigas pensam, a caspa no cabelo não vem de reações alérgicas, não é sinal direto de falta de higiene e também não é contagiosa. Embora não tenha cura, a caspa pode ser tratada e ter seus sintomas amenizados.
A seguir, veja 5 passos essenciais para manter um couro cabeludo livre da caspa:
1. Atenção à temperatura da água do banho
Banhos muito quentes podem piorar a condição, pois irritam a pele e o couro cabeludo. Essa ação produz mais oleosidade e deixa a pele propensa ao aparecimento da dermatite seborreica. Opte por água morna e massageie o couro cabeludo na lavagem para ativar a circulação e também limpar de forma eficiente os cabelos.
2. Pegue leve com você
O estresse também é um fator relevante para a piora dos desconfortos causados pela caspa. Além da piora da condição, o estresse também pode contribuir para a queda de cabelo. Mas, em um mundo agitado e imediatista, como diminuir o estresse?
Comece pela sua rotina, reservando um momento de autocuidado como um banho mais longo, menos tempo de tela, meditar ou praticar algum esporte também ajuda no controle do estresse e da ansiedade. Pense em atitudes pequenas e possíveis no dia a dia que ajudam você a relaxar mais. Seu couro cabeludo (e saúde mental) agradece!
3. Scalp care é o seu melhor aliado
Embora a higiene do couro cabeludo não esteja ligada à causa principal da caspa, ainda é uma das melhores aliadas para combater os efeitos dela na sua rotina. Um couro cabeludo com a flora bacteriana equilibrada e sem oleosidade é muito menos propenso a sofrer com os efeitos da caspa no cabelo.
E é exatamente neste passo que o scalp care mostra todo o seu potencial. Ele nada mais é do que uma rotina de cuidados focada na saúde do couro cabeludo que envolve produtos de tratamento como massageador e sérum capilar, shampoo e condicionador adstringente.
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4. Uma alimentação balanceada faz diferença
A rotina saudável também impacta na saúde dos seus cabelos. Uma alimentação rica em fibras, vitaminas e sais minerais não só contribuem para amenizar a caspa como fortalecem os fios como um todo. Força, resistência, couro cabeludo com oleosidade equilibrada são alguns dos benefícios da alimentação saudável.
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